立っても座っても姿勢が悪いのを改善する方法!

背筋を治す

立っても座っても姿勢が悪いのは、
骨盤のずれやゆがみが原因のようです。

なので骨盤を矯正して、
そのズレを解消することが第一に改善方法となります。

車やデスク、こたつで座椅子替わりに座るだけで、
自然に骨盤のズレが改善できる座布団など使ってみるのもいいかもしれません。

座椅子なら持ち運びや移動に不便なこともありますが、
座布団ならどこでも使えるので改善方法としては注目されてるようです。

⇒正しい姿勢の習慣用座布団の詳細はこちら!

 

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